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今日はひさしぶりにOBとして高校にバスケをしてきました(≧∇≦)
やっぱ思いっきり体を動かすと心も気持ちよくなりますね!

今日気づいたのは、その高校にもバスケが
上手い子が何人かいるのですが、その子たちの
共通点は、
一、無駄な力が入ってない
二、姿勢がいい
三、よく気が利く
四、話が面白い
と思いました!!やっぱ体の使い方が上手い子は
頭の使い方もうまいのかな、と思いました!

無駄な力が入ってると、例えば「肩こり」
あれは肩に無駄な力が入ってるのが原因の場合が
多いです!肩がこると脳への結構も悪くなるので
パソコンなどで固くなりがちな肩の力を抜きましょう!

姿勢がいい子はボディバランスがいいですね!
姿勢が悪いと背中の緊張が起こるので、
腰痛などになりやすくなるので気をつけた
ほうがいいかもしれませんね!

パソコンをやる時などはこの二つを気をつけたら
いいと思います!
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